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钟南山健康经验:不要吃太饱 水一定要喝好
时间:2020-3-20 9:23:44

钟南山健康经验:不要吃太饱 水一定要喝好

84岁钟南山分享健康经验:3月18日,84岁中国工程院院士钟南山在发布会上分享自己的健康经验,“我比较早认识到健康需要投资。

年轻时我就比较喜欢竞技体育,工作后更加关注生活健康。到现在我还能为社会干点事、还不太糊涂,关键还是有健康的身体。”

他表示第一是加强锻炼,任何工作都代替不了;第二是心态,健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病;第三是不要吃太饱,“这个非常重要,我从来不会吃太饱,早餐非常重要。”之前钟院士还重点说过:如果生活在污染很严重的环境中,或者说是,吃的一些食物总是有毒或者喝的水不干净,健康搞得再好也没用。钟南山表示,没有全民的健康就没全民的小康。“希望大家都活到八九十岁的时候都能为国家做贡献,我们的民族一定会非常强大。”

摘自《中国桶装水行业协会》2020.3.20

 
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